อาหารต้านหวัด

อาหารต้านหวัด

     การเป็นหวัดช่างดูเป็นเรื่องน่าลำคานสำหรับใครหลายๆ คน ทั้งมีน้ำมูก ไอ จามเพราะเมื่อเป็นแล้วพาลให้หงุดหงิดไม่สบายตัวเอาซะเลย ดังนั้นนอกจากการดูแลตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอแล้ว เรื่องการเลือกทานอาหารก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ การเลือกทาน อาหารต้านหวัด ยังเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยทำให้คุณห่างไกลจากโรคหวัด อาหารต้านหวัด มีอะไรบ้างที่ควรทานตอนเป็นหวัด อาหารต้านหวัด ลองมาดูกันดีกว่าว่า อาหารต้านหวัดนั้นมีอะไรบ้าง เห็ด เห็ดนั้นมีคุณสมบัติในการต้านไวรัส ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วมันสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณต่อต้านเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้ แต่เห็ดแต่ละชนิดมักมีสิ่งที่แตกต่างกันเล็กน้อย แต่ทั้งหมดก็มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี ดังนั้นการบริโภคเห็ดหลายๆ ชนิดรวมกันจึงถือเป็นเรื่องที่ควรทำเป็นอย่างมาก น้ำซุป ช่วยได้เมื่อคุณเป็นไข้หวัด...