วิธีดูแลผิวพรรณให้สวยงาม

วิธีดูแลผิวพรรณให้สวยงาม Skin

สำหรับในวิธีของการดูแลผิวกาย Skin ให้ดีและสวยงามเปล่งปรั่งอยู่เสมอ การดูแลผิวของคุณเองเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำกันเป็นอย่างมาก เพื่อภาพลักษณ์ภายนอก บุคลิกภาพที่ดี และเพื่อเป็นอะไรที่ดีต่อใจของคุณทุกคน ผิวกายเปรียบเสมอเสื้อผ้าของเรา การที่มีผิวที่ดีย่อมเป็นอะไรที่ทำให้ภาพลักษณ์ภายนอกคุณดูดีที่สุด ดังนั้น บทความนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับการดูแลผิวพรรณกัน ว่าควรทำอย่างไรถึงจะมีผิวพรรณที่ดูดีนั่นเอง

ผิวพรรณ Skin จะถูกทำร้ายด้วยอะไรได้บ้างในชีวิตประจำวันของทุกคน

  • แสงแดด
  • มลภาวะทางอากาศ
  • น้ำที่ปนเปื้อนไปด้วยสิ่งสกปรกหรือสารเคมี
  • เหงื่อ
  • อาหาร
  • แสง UV/A UV/B
  • สิ่งที่ก่อให้เกิดการแพ้ได้ในแต่ละบุคคล
  • สารเคมี

ขั้นตอนและวิธีการดูแลผิวที่ดีควรทำอย่างไรบ้าง?

  • ชำระล้างร่างกายหรืออาบน้ำเป็นประจำ วันละ2ครั้ง

สำหรับวิธีของการชำระล้างร่างกายนั้นไม่มีอะไรที่เป็นพิเศษมากมายนัก การอาบน้ำไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายเกิดความสดชื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นการชำระล้างสิ่งสกปรกที่ติดผิวและร่างกายของเรามาได้ตลอดทั้งวันให้หมดไปได้อีกด้วย เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าในแต่ละวันนั้นมีสารสกปรกอะไรบ้างที่ติดตัวติดร่างกายเราหลับมา จากการไปทำงานนอกบ้านมาทั้งวัน ทั้งมลภาวะทางอากาศอย่าง ควันรถยนต์ ละอองฝุ่น หรือเชื้อโรคต่างๆที่อยู่ในอากาศ

ดังนั้นการอาบน้ำจึงเป็นการช่วยให้เราสามารถขจัดสิ่งสกปรกเหล่านั้นออกไปจากร่างกายเราได้ทั้งหมดนั่นเอง และเพื่อเป็นการเปิดผิวพร้อมที่จะรับการบำรุงในขั้นตอนต่อๆไป

  • ควรสครับผิวอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีการสครับผิว คือ วิธีการที่เราจะสามารถกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไปได้นั่นเอง และยังเป็นการที่จะช่วยเผยผิวใหม่ขึ้นมาได้อีกด้วย บางครั้งเซลล์ผิวที่ตายแล้วก็ไม่สามารถที่จะหบุดออกไปเองได้ เราจึงควรที่จะทำการสครับมันให้ออกไป เพื่อให้ผิวใหม่ได้รับการบำรุงได้อย่างเต็มที่นั่นเอง

  • ทาครีมกันแดดเสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในบ้านหรือออกนอกบ้านก็ตาม

บางครั้งการที่อยู่ในบ้าน หรืออยู่ในที่ร่มก็ไม่ได้แปลว่าเรารอดพ้นจาแสงที่สามารถทำร้ายผิวของเราได้ เพราะแสงไฟนีออนบางครั้งก็สามารถทำร้ายผิวของเราได้นั่นเอง โดยสิ่งที่จำเป็นที่สุดคือคุณควรจะทำการทาครีมกันแดดอยู่เสมอ เพื่อเป็นการป้องกันแสงต่างๆที่จะสามารถทำร้ายผิวของคุณได้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็ตาม

  • ทาครีมบำรุงผิวสม่ำเสมอ

ขั้นตอนของการบำรุงผิวที่ดีอยู่เสมอก็เป็นสิ่งที่คุณควรจะทำที่สุด การบำรุงผิวด้วยครีมบำรุงต่างๆก็จะช่วยให้ผิวของคุณมีความแข็งแรง ชุ่มชื้น และเป็นผิวที่สุขภาพดีได้ โดยคุณจำเป็นที่จะต้องเลือกซื้อครีมดีๆและเหมาะกับผิวของคุณสักตัวมาทาผิวทุกวัน เพื่อเป็นการบำรุงผิวอีกขั้นตอนหนึ่งที่ขาดไม่ได้เช่นเดียวกัน

  • ดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 1.5-2 ลิตร ต่อวัน

สิ่งนี้แหละ ที่เป็นสิ่งที่เรียกได้ว่าสำคัญที่สุด การดื่มน้ำที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายต่อวันไม่เพียงแต่จะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงเท่านั้น ยังสามารถทำให้ผิวพรรณของร่างกายของคุณดีได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย จะมอบทั้งความชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม ผิวที่สดใส กระจ่างใจ ได้อีกด้วย น้ำเปล่าจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ที่คุณไม่ควรลืมที่จะดื่มมันให้เพียงพออย่างเด็ดขาด

 

และทั้งหมดนี่ก็คือวิธีและขั้นตอนการที่คนเราจะสามารถมีผิวพรรณที่ดีได้นั่นเอง โดยไม่มีวิธีไหนที่ยากเกินความสามารถของเราทุกคนเลย เพียงแต่ต้องมีวินัยในการดูแลมันเท่านั้น

 

หากต้องการอ่านเรื่องอื่น ๆ เพิ่มเติม คลิกที่นี่

หรือ ที่นี่