ประโยชน์ของข้าวโพด Corn ข้าวโพด Corn  เป็นพืชที่คนนิยมนำมากินกันเป็นอาหารว่างมากกว่าจะนำมาทำเป็นอาหารหลัก เพราะด้วยสีเหลืองและรสชาติหวานของมัน จนปัจจุบันนี้กลายเป็นอาหารทานเล่นไปซะแล้วสำหรับใครหลายคน โดยรู้หรือไม่ว่าข้าวโพดมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร โดยบทความนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับข้าวโพดกัน ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง Corn ข้าวโพดมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย? มีความเชื่อกันว่า สรรพคุณหรือคุณค่าทางสารอาหารของพืชชนิดนี้ จะสามารถมอบคุณประโยชน์ต่อร่างกายได้หลากหลายประการ ตัวอย่างเช่น ช่วยบำรุงสายตา  ปรับระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น  ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้    ข้อมูลทางโภชนาการ พืชชนิดนี้จัดเป็นธัญพืชแบบเต็มเมล็ด ซึ่งส่วนใหญ่ชนิดที่มักนำมารับประทานกันคือ คือ ข้าวโพดหวาน,ข้าวโพดคั่ว และข้าวโพดข้าวเหนียวหรือข้าวสาลี...